Het meest uitgebreide traject, waarin we meer de diepte in gaan op het gebied van voeding, slaap, stressmanagement, beweging en mindset. Voor als je klaar bent om het roer om te gooien, patronen wilt doorbreken en nieuwe gewoontes wil aanleren waar je de rest van je leven iets aan hebt.

 

We leggen de focus op alle bovengenoemde leefstijlfactoren, met als doel blijvende aanpassingen die je goed kunt volhouden. Hierdoor vormen jouw klachten niet langer een belemmering in je dagelijks leven en voel je je weer helemaal fit.​

​​

• uitgebreid intakegesprek van 60 minuten via videobellen, inclusief analyse van je huidige voedingspatroon en -gewoonten

• uitgewerkte persoonlijke adviezen per mail, waar je direct mee aan de slag kunt 

• 5 vervolgconsulten à 30 minuten: om je voortgang te bespreken, bij te sturen waar nodig en hardnekkige patronen te doorbreken

• tussentijdse incheckmomentjes en onbeperkt vragen stellen via de mail

• praktische tools die aansluiten op jouw behoeften (denk aan een boodschappenlijst, weekplanner of recepten)

• mogelijkheid om extra consulten bij te boeken met 20% korting – bijvoorbeeld wanneer je voelt dat je weer wat sturing nodig hebt

​

Dit traject is ideaal als je:

✓ klaar bent om met kleine, haalbare stappen grote verandering te creëren

✓ op zoek bent naar iemand die met je meekijkt, je voorziet van de juiste kennis en inzichten én je blinde vlekken in kaart brengt, zodat je patronen kunt doorbreken

✓ het fijn vindt om tussendoor al je vragen te kunnen stellen en regelmatig je voortgang te kunnen bespreken

✓ naast concrete actiepunten óók graag praktische tools ontvangt die je helpen tijdens het proces (denk aan een boodschappenlijst, weekplanner en recepten)

​

Na 6 maanden voel je dat je helemaal de regie terug hebt over je lichaam:  je hebt meer energie, zit lekker in je vel en hebt geen blokkades meer op het gebied van je leefstijl. Je weet precies wat wel en niet werkt voor je lichaam en hebt naast praktische adviezen ook veel kennis opgedaan, waar je altijd op kunt terugvallen.

​​​