Over mij
Hi, ik ben Sabine.
Kwaliteitsgeregistreerd diëtist en ervaren leefstijlcoach, gespecialiseerd in hormonen en darmklachten.
Mijn missie is vrouwen helpen zich weer goed te voelen in hun lichaam – met betrouwbare, praktische en persoonlijke begeleiding.
De afgelopen jaren ben ik werkzaam geweest in de eerstelijnszorg, voor een groot wetenschappelijk platform over hormonen, als schooldiëtist en binnen gecombineerde leefstijlinterventies (GLI). Hiermee heb ik veel ervaring opgedaan met uiteenlopende gezondheidsvragen en weet ik wat er nodig is om écht tot blijvende verandering te komen.
​
Daarnaast ben ik zelf – helaas – ervaringsdeskundige op het gebied van PDS en PCOS. Ik weet hoe groot de impact van klachten kan zijn op je dagelijks leven en hoeveel verschil de juiste aanpak kan maken. Mijn combinatie van kennis en ervaring maakt dat ik jou echt begrijp en kan begeleiden met adviezen die niet alleen wetenschappelijk kloppen, maar ook haalbaar zijn in je dagelijks leven.
​
Naast mijn werk in de diëtetiek gaf ik 10 jaar lang met veel plezier groepslessen in de sportschool.
Mijn visie? Klachten zijn geen toeval, maar signalen om je lichaam beter te leren begrijpen.
Daarom kijk ik verder dan alleen voeding. Ik help je ook met stressmanagement, slaap, beweging en mindset: alles wat jouw lichaam nodig heeft om weer goed te functioneren.
​
Samen werken we stap voor stap aan meer inzicht en eigen regie, zodat je niet meer beperkt wordt door je klachten en weer lekker in je vel zit.
​
Naast diëtetiek en leefstijl verdiep ik me al ruim 10 jaar in psychologie en persoonlijke ontwikkeling, in de breedste zin van het woord. Denk aan:
​
-
Positieve psychologie
-
Neurodiversiteit: met name ADHD bij vrouwen
-
NLP en neuroplasticiteit
-
Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
-
Het DISC-model
Deze kennis neem ik aanvullend mee in de trajecten – omdat ik geloof dat gedragsverandering onlosmakelijk verbonden is met inzicht in je eigen gedrag en patronen.
​
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Bekijk de coachtrajecten en meld je aan of plan eerst een (gratis) kennismaking.