Altijd ‘aan’ staan, weinig energie en een lichaam dat niet meewerkt?
Met HerFuel help ik je van frustratie en klachten naar inzicht, overzicht en regie. We vertalen de signalen van je lichaam naar concrete stappen in je voeding en leefstijl, altijd afgestemd op jouw eigen persoonlijke situatie.
Hi, ik ben Sabine, kwaliteitsgeregistreerd diëtist en ervaren leefstijlcoach gespecialiseerd in hormonen en darmklachten.
Mijn missie is zorgen dat jij je gehoord voelt, je inzicht geven in wat er achter bepaalde gewoonten zit én je laten zien dat gezonder leven geen strijd hoeft te zijn. Dat het ook licht en behapbaar mag voelen. Dat je het jezelf mag gunnen – omdat je van daaruit meer te geven hebt aan jezelf én aan de mensen om je heen.
Met persoonlijke online begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl leer ik je wat jouw lichaam nodig heeft om je weer goed en energiek te voelen. Ik werk niet met standaardadviezen of -diëten, maar adviezen die volledig op jou zijn afgestemd.
Benieuwd wat persoonlijke begeleiding voor jou kan betekenen? Ontdek de verschillende trajecten.
Waar kan ik je bij helpen?
🍎
Gewicht & metabole gezondheid
-
Blijvend afvallen
-
Gezond aankomen
-
Schommelingen in gewicht
-
Insulineresistentie
-
Diabetes type 2
-
Te hoog cholesterol
-
Hoge bloeddruk
🌿
Darmen & spijsvertering
-
PDS (prikkelbaar darmsyndroom)
-
Opgeblazen gevoel
-
Obstipatie, diarree of wisselende stoelgang
-
Darmklachten rondom je cyclus
-
Lactose-intolerantie
-
Coeliakie
🧬
Algemene
leefstijlvragen
-
Gezond(er) eetpatroon ontwikkelen
-
Meer structuur in je voeding
-
Vragen rondom gezonde voeding en trends
-
Voeding bij onregelmatige diensten
-
Beter slapen/meer energie
♀️
Hormonale gezondheid
-
Hormonale disbalans
-
PCOS
-
Endometriose
-
Overgangsklachten
-
Schildklierproblemen
-
PMS/PMDD
-
Stemmingswisselingen
-
AD(H)D bij vrouwen
🍽️
Eetgedrag & relatie met voeding
-
Eetbuien
-
Emotie-eten
-
Verstoorde honger- en verzadigingsregulatie
-
Omgaan met uitzonderingsmomenten
-
Balans tussen gezond en genieten
🧠
Mindset & mentale gezondheid
- Zwart-witdenken
-
Perfectionisme
- Beperkende overtuigingen
-
Stressklachten
-
Niet goed kunnen ontspannen
Staat jouw hulpvraag er niet bij? Je kunt me altijd een bericht sturen – ik denk graag met je mee over hoe ik je kan helpen.
Wat zeggen klanten over mij?
Waarom werken met een geregistreerd diëtist?
Wat onderscheidt een diëtist van een voedingscoach?
Een diëtist is specialist op het gebied van voeding, gezondheid en leefstijl. Om dit beroep te mogen uitoefenen, is een vierjarige HBO-opleiding tot Bachelor of Science vereist. De titel ‘diëtist’ is wettelijk beschermd – dat betekent dat je jezelf alleen diëtist mag noemen als je deze opleiding hebt afgerond.
Na het afstuderen blijven diëtisten continu leren en ontwikkelen. Ze volgen bijscholingen, bouwen praktijkervaring op en werken volgens strenge kwaliteitsnormen. Alleen diëtisten die hieraan voldoen mogen worden opgenomen in het Kwaliteitsregister Paramedici – jouw garantie voor deskundige begeleiding.
.png)
Blog
